برش و پودر لیمو خشک شده را فریز کنید

● آب کافی بمانید

اکثر مردم به اندازه کافی آب نمی نوشند.یک لیوان لیموناد در روز راهی عالی برای شروع روز شماست.

● کمک به هضم غذا

اسید برای تجزیه غذا مفید است، بنابراین بدن انسان اسید معده زیادی دارد.با این حال، اسید معده با افزایش سن کاهش می یابد و اسید سیتریک به ویژه ترشح اسید معده را افزایش می دهد.

● برای کاهش وزن مفید است

لاته صبحگاهی خود را با لیموناد جایگزین کنید.اما نه فقط یک بار، بلکه حدود 20 بار در ماه، ضربدر 10 سال.شما یک دور کمر عالی خواهید دید.

● آنتی اکسیدان

لیمو دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است که می تواند از آسیب سلولی جلوگیری کرده و مقاومت بدن را در برابر بیماری ها افزایش دهد.

● مکمل ویتامین C

لیمو سرشار از ویتامین C است که سلول ها را فعال می کند، تولید ملانین را مهار می کند و باعث بهبود زخم ها می شود.

●سفید شدن پوست

بدن انسان نمی تواند ویتامین C را به تنهایی سنتز کند و باید به غذا تکیه کند.ویتامین C رادیکال های آزاد را خنثی می کند، از آسیب های ناشی از اشعه ماوراء بنفش جلوگیری می کند، از تولید ملانین در پوست جلوگیری می کند، پوست را سفید می کند و دارای اثر روشن کننده لکه ها است.